格安SIMおすすめ比較【2026年最新】料金・通信速度で選ぶならどこ？

スマホ代を安くするために格安SIMを検討していても、「格安SIMに乗り換えたらどれくらい安くなる？」「自分の使い方ならどの格安SIMがお得？」「通信速度は遅くならない？」と迷ったり、不安になる人も多いですよね。

総務省の2024年度の調査では、メインで使う携帯電話の月額利用料が6,000円以上の人は約4人に1人でした。
※端末の分割代金なども含む金額

利用中のスマホを格安SIMに乗り換えることで、毎月1,000円以下にすることも可能ですし、無制限も楽天モバイルなら月額3,278円という安い料金で利用が可能です。

格安SIMでの容量別おすすめ3選

サービス名	料金	特典
楽天モバイル	無制限：3,278円	楽天ポイント14,000ptもらえる
ahamo	30GB：2,970円 110GB：4,950円 ※ 1回5分以内の国内通話が無料。回数制限なし。5分超過後は30秒あたり22円の通話料がかかる	乗り換えでdポイント（期間・用途限定）20,000ptもらえる
日本通信SIM	20GB：1,390円 50GB：2,178円	特になし

※ 機種代金別途
※ ahamoは2026年12月1日より料金改定。詳しくはahamoサイトへ。https://www.docomo.ne.jp/charge/plan_renewal2026/?show=anc-ahamo

料金に加えて、昼休みや夜の通信速度、かけ放題や店舗サポートも確認すると、自分に合う格安SIMを選びやすくなります。

ここからは、上記3社を含むおすすめの格安SIM11社を比較します。毎月使うデータ容量や、重視するポイントに合わせてチェックしてみてください。

格安SIMおすすめ11社｜あなたに合うのはどこ？

格安SIMのおすすめは、毎月使うデータ容量や、料金・通信速度・サポートのどれを重視するかによって変わります。

例えば、「動画視聴などでデータをたっぷり使いたい」という人には、無制限プランのある楽天モバイルがおすすめです。

Wi-Fi中心でデータ使用量が少ない人は、Y!mobileのシンプル3 S（月5GB）やIIJmioなどの小容量プランを検討すると、スマホ代を抑えられます。

格安SIMおすすめ11社の簡易まとめ

各社の平均速度に関しては、「みんなのネット回線速度」のデータを参考に掲載しています。

楽天モバイル｜無制限が業界最安値級

項目	内容
月額料金	0～3GB：1,078円、3～20GB：2,178円、20GB以上：3,278円
事務手数料	0円 ※累計5回線目以上の契約となる場合の契約事務手数料は3,850円
使用回線	楽天モバイル
平均速度	下り：95.67Mbps、上り：26.37Mbps
国内通話	Rakuten Linkアプリ利用で無料 ※通常の電話アプリ利用時：22円／30秒
店舗サポート	あり

※料金は税込・各種割引適用前です。混雑時など、公平なサービス提供のため速度制御される場合があります。Rakuten Linkの無料通話には一部対象外の番号があります。

楽天モバイルでは、格安SIM・携帯電話会社の中では珍しい「段階制料金」となっているため、月3GBまでは月額1,078円、月3～20GBは月額2,178円、20GB以上はどれだけ使っても月額3,278円と安いです。

楽天モバイルのおすすめポイント

楽天モバイルは、第4の携帯電話会社として、無制限の料金面では業界最安値級ですが、どうしても電波が不安という人も多いと思います。

最近では、基地局増設により、都会でも電波が繋がりやすくなっていますが、不安な方は事前に「通信・エリア | 楽天モバイル」を確認しておくと安心です。
参考：Rakuten最強プランプロジェクト進行中！ | 通信・エリア | 楽天モバイル

通信量無制限が業界最安値級！
さらに、家族割で月額110円割引など、特典多数あり！

■SIMのみの契約は三木谷キャンペーン経由がお得！

楽天モバイルでは、三木谷キャンペーン経由で申し込みをすると、新規13,000ポイント、乗り換えは14,000ポイントもらえるため、普通に申し込むよりもポイントが多くもらえます。
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日本通信SIM｜20GBが月額1,390円、50GBが月額2,178円と最安値級の料金設定！

項目内容
月額料金	月1GB：290円、月20GB：1,390円、月50GB：2,178円 ※データ追加は1GBあたり220円
事務手数料	3,300円
使用回線	ドコモ（MVNO）
平均速度	下り：84.67Mbps、上り：13.81Mbps
国内通話	11円／30秒（専用アプリ不要） ※20GB・50GBプランは「1回5分以内の国内通話無料」または「月70分の国内通話無料」を選択可能 ※無料通話超過後は11円／30秒。一部対象外通話あり
通話オプション	国内通話5分かけ放題：390円 月70分無料通話：390円 国内通話かけ放題：1,600円
店舗サポート	なし

日本通信SIMは格安SIMの中でも最安級の料金設定です。

月20GBが月額1,390円、月50GBが月額2,178円となっており、携帯各社が出してるオンラインプラン「ahamo」「LINEMO」「povo」よりも圧倒的に安く利用できます。

注意点としては、MVNO回線のため、混雑時に速度が遅くなりやすいです。
※速度を重視する人、混雑する場所や、昼などに良く利用する人は、MVNOを選ばずに携帯会社のオンラインプランなどがおすすめです。

日本通信SIMのおすすめポイント

格安SIMで中容量（20GB、50GB）を探している人にとって、日本通信SIMは救世主のような料金設定です。

光回線とのセット割も気にすることなく、契約できる点も素晴らしいです。

Y!mobile｜SoftBank光・NURO光ユーザーにおすすめの格安SIM

項目	内容
月額料金	シンプル3 S（5GB）：3,278円⇒858円 シンプル3 M（30GB）：4,378円⇒1,958円 シンプル3 L（35GB）：5,478円⇒3,058円
事務手数料	3,850円　※キャンペーンにより9月30日まで無料
使用回線	SoftBank　※SoftBankと同等の回線が利用可能
平均速度	下り：123.8Mbps、上り：16.22Mbps
国内通話	シンプル3 S/M：22円／30秒 シンプル3 L：1回10分以内の国内通話無料 ※10分超過分は22円／30秒、一部対象外通話あり
通話オプション	国内通話10分かけ放題：880円 ※シンプル3 Lはプランに10分かけ放題が付随 国内通話かけ放題：1,980円 ※シンプル3 Lは1,100円 ※ 一部対象外通話あり。要申し込み。
店舗サポート	あり

※表に記載の月額料金は各種割引適用時の料金を掲載しています。

Y!mobileはSoftBankのサブブランドのため、SoftBankと同等品質の通信が期待できます。

料金に関しては、割引が一切ない場合、高いです。

しかし、超！おトク割を利用すれば1年間は月額1,100円割引、光回線とのセット割（SoftBank光もしくはNURO光）を適用すれば月額1,650円割引、他にも家族割を適用すれば、2回線目以降1,100円割引、PayPayカード割を適用すれば770円割引と、格安で利用することも可能です。
※ 超！おトク割はシンプル3 Sは対象外
※ 超！おトク割と光回線のセット割、家族割は併用不可
※ PayPayカード割は、PayPayカードがゴールドの場合770円割引、年会費無料のPayPayカードは330円割引

Y!mobileのおすすめポイント

なお、Y!mobileは、格安SIMの中では珍しい、店舗での申し込み・サポートも対応可能です。

■ハロウィンセール開催中（2026年11月2日14時59分まで）
事務手数料無料キャンペーン、一括1円の対象機種追加、ソフトバンク認定の

PayPayユーザーには特におすすめ！

LINEMO｜セット割不要で月額990円から！SoftBank回線を安く使いたい人におすすめ

項目	内容
月額料金	LINEMOベストプラン：3GBまで990円、3GB超〜10GBまで2,090円 LINEMOベストプランV：30GB 2,970円
事務手数料	3,850円
使用回線	SoftBank　※SoftBankと同等の回線が利用可能
平均速度	下り：115.82Mbps、上り：20.15Mbps
国内通話	LINEMOベストプラン：22円／30秒 LINEMOベストプランV：1回5分以内の国内通話無料 ※5分超過分は22円／30秒、一部対象外通話あり
通話オプション	国内通話5分かけ放題：550円 ※LINEMOベストプランVはプランに付帯 国内通話かけ放題：1,650円（LINEMOベストプランVは1,100円） ※一部対象外通話あり。要申し込み
店舗サポート	なし（オンライン対応）

LINEMOは、月3GBまで990円、月3GBを超えると月10GBまで2,090円で利用できるLINEMOベストプランと、月30GBが月額2,970円で利用できるLINEMOベストプランVの2つのプランが用意されています。

なお、LINEMOは、LINEギガフリーとなっているため、トーク・通話・動画の送信などで、ギガを消費しません。
※トークでの位置情報の共有、スタンプショップの利用、ニュース記事の閲覧など一部LINEギガフリーの対象外があります。

LINEMOのおすすめポイント

LINEMOでは、週替わりキャンペーン「LINEMO週穫祭」を開催しているため、週ごとに、PayPayポイント増額キャンペーンだったり、事務手数料無料キャンペーンなど、お得に契約することが可能です。

LINEMO週穫祭開催中！

ahamo｜30GB・5分かけ放題付きで月額2,970円！データも通話も使いたい人におすすめ

※ 2026年12月1日より料金改定。詳しくはahamoサイトへ。https://www.docomo.ne.jp/charge/plan_renewal2026/?show=anc-ahamo

項目	内容
月額料金	ahamo（30GB）：2,970円 ahamo大盛り（110GB）：4,950円 ※増量キャンペーンにより、30GB⇒40GB、110GB⇒120GB利用可能 ※機種代金別途 ※ 2026年12月1日より料金改定。詳しくはahamoサイトへ。https://www.docomo.ne.jp/charge/plan_renewal2026/?show=anc-ahamo
事務手数料	無料
使用回線	ドコモ　※docomoと同等の回線が利用可能
平均速度	下り：112.51Mbps、上り：12.27Mbps
国内通話	1回5分以内の国内通話無料
通話オプション	国内通話かけ放題：1,100円 ※一部対象外通話あり。要申し込み
店舗サポート	基本はオンライン対応 ※ドコモショップで申し込み・手続きの操作補助あり（各3,300円）

※ 5分超過後は、22円/30秒の通話料がかかります。「SMS」、他社接続サービスなどへの発信は、別途料金がかかります。

ahamoは月30GBが月額2,970円、大盛りオプション適用時は月110GBが月額4,950円にて利用できます。
※機種代金別途
※ 2026年12月1日より料金改定。詳しくはahamoサイトへ。https://www.docomo.ne.jp/charge/plan_renewal2026/?show=anc-ahamo

さらに、データ増量キャンペーンとして、毎月10GBが増量されるため、月30GBは月40GB、大盛りオプション適用時の月110GBは月120GBまで高速通信が利用可能です。

ahamoのおすすめポイント

ahamoはドコモが提供するオンライン専用プランです。

ドコモショップの店頭では、基本的にサポートを行っていませんが、「ahamo WEBお申込みサポート（1回3,300円）」「ahamo WEBお手続きサポート（1回3,300円）」を有料で受けることは可能です。

他社から乗り換えの方はdポイント（期間・用途限定）20,000ptもらえる！

※ 2026年12月1日より料金改定。詳しくはahamoサイトへ。https://www.docomo.ne.jp/charge/plan_renewal2026/?show=anc-ahamo

povo｜基本料金0円！必要な通信量をトッピングで購入するだけ

項目	内容
月額料金	基本料0円＋必要なデータトッピングを購入 【トッピング例】 3GB（30日間）：990円 120GB（365日間）：21,600円 データ使い放題（24時間）：330円
事務手数料	原則無料 ※同一名義で過去1年以内の解約済み回線などを含め、累計6回線目以降は3,850円／回線
使用回線	au　※auと同等の回線が利用可能
平均速度	下り：110.67Mbps、上り：16.84Mbps
国内通話	22円／30秒
通話オプション	国内通話5分かけ放題：月額550円 国内通話かけ放題：月額1,650円 ※5分かけ放題の超過分は22円／30秒。一部対象外通話あり。要申し込み
店舗サポート	なし（オンライン対応）

povoは携帯サービス・格安SIMの中では珍しい、基本料金0円で契約可能です。

データ通信に関しては、トッピング未購入の場合、最大128Kbpsで通信は可能ですが、当然のように速度は遅いため、ホームページを開くのにも時間がかかります。

そのため、必要なデータ通信を必要な時に購入する仕組みになっています。

povoのおすすめポイント

povoは基本料0円ということで、メイン回線はもちろんですが、サブ回線としても重宝します。

例えば、メールアドレスを変えるのが面倒、今のスマホプランをどうしても継続しないといけない、でもギガが足りないという人は、サブ回線でpovoを契約しておけば、ギガが足りないときに気軽にトッピングでギガをチャージできます。

UQモバイル｜auひかり・ビッグローブ光などのセット割におすすめの格安SIM

項目	内容
月額料金	トクトクプラン2：～5GBは2,948円⇒1,628円、5GB超〜30GBは4,048円⇒2,728円 ※各種割引適用時の料金 コミコミプランバリュー（35GB）：3,828円
事務手数料	オンライン：3,850円、店頭：4,950円
使用回線	au　※auと同等の回線が利用可能
平均速度	下り：150.89Mbps、上り：20.83Mbps
国内通話	トクトクプラン2：22円／30秒 コミコミプランバリュー：1回10分以内の国内通話無料 ※ 10分超過分は22円／30秒、一部対象外通話あり
通話オプション	月60分の国内通話：660円 国内通話10分かけ放題：880円 ※コミコミプランバリューはプランに付帯 国内通話かけ放題：1,980円（コミコミプランバリューは1,100円） ※オプション料金は月額。一部対象外通話あり。要申し込み
店舗サポート	あり（UQスポット・au Style・auショップなど）

UQモバイルはau回線（au 4G LTE、au5G）を利用した、格安SIMです。

特に、注目なのが月35GB利用できるコミコミプランバリューです。

コミコミプランバリューは月額3,828円ですが、UQコミコミおトク割を適用すると660円割引の月額3,168円で、最大13カ月間利用できます。

UQモバイルのおすすめポイント

通信品質と料金のバランスに加え、店舗で相談できる安心感も重視したい人に、UQモバイルはおすすめです。

UQコミコミおトク割で
コミコミプランバリューが最大13カ月間月額660円割引！

このページのUQモバイルの情報は2026年10月13日時点のものです。最新の情報については必ず公式サイトご確認ください。

IIJmio｜SIMのキャンペーンで月額料金が割引！格安スマホの取り扱いも豊富

項目	内容
月額料金	2GB：850円 5GB：950円 10GB：1,400円 15GB：1,600円 25GB：2,000円 35GB：2,400円 45GB：3,300円 55GB：3,900円
事務手数料	3,300円 ※別途SIM発行手数料：SIMカードはドコモ回線433.4円・au回線446.6円、音声eSIMはドコモ回線433.4円・au回線220円
使用回線	ドコモ・auから選択可能 ※回線設備を借りて提供するMVNOサービス
平均速度	下り：57.92Mbps、上り：11.2Mbps
国内通話	11円／30秒（専用アプリ不要）
通話オプション	国内通話5分かけ放題：月額500円 国内通話10分かけ放題：月額700円 国内通話かけ放題：月額1,400円 ※定額時間の超過分は11円／30秒。一部対象外通話あり。要申し込み
店舗サポート	一部店舗で契約・即日開通に対応 ※サポート内容は店舗により異なる

※ IIJmioでは、2026 年 12 月 1 日以降は初期費用 3,850 円（税込）になります。

IIJmioは、ドコモもしくはau回線を利用できるMVNOサービスです。

月額料金は、格安SIMと言えるほどの安い料金設定になっています。

さらに、キャンペーンにより、月5GBプランは月額400円割引×最大3カ月、月25GBプランは月額1,100円割引×最大6カ月となっているため、5GB及び25GBプランの期間中は最安級の料金です。

IIJmioのおすすめポイント

毎月の通信費を抑えたい人はもちろん、乗り換えと同時にスマホ本体もお得に買い替えたい人に、IIJmioはおすすめです。

mineo｜ドコモ・au・ソフトバンクの3キャリアから選べる！使いたい回線でスマホ代を節約

項目	内容
月額料金	【マイピタ／音声通話＋データ通信】 3GB：1,298円、7GB：1,518円、15GB：1,958円、30GB：2,178円、50GB：2,948円 【マイそく／最大通信速度で選ぶ使い放題】 最大32kbps：250円、最大300kbps：660円、最大1.5Mbps：990円、最大5Mbps：2,200円
事務手数料	3,300円　※別途SIMカード発行料・eSIMプロファイル発行料440円
使用回線	ドコモ・au・SoftBankから選択可能　※回線設備を借りて提供するMVNOサービス
平均速度	下り：109.74Mbps、上り：18.71Mbps　※マイそくには各コースの速度上限あり
国内通話	22円／30秒
通話オプション	国内通話10分かけ放題：月額550円 国内通話かけ放題：月額1,210円 ※一部対象外通話あり。要申し込み
店舗サポート	あり（mineoショップ・サポート店など）※対応内容は店舗により異なる

mineoは、ドコモ・au・SoftBankの中から好きな回線を選べるMVNOサービスです。

注目すべき点は、マイそくという決められた通信速度で、使い放題のプランです。
※昼12時～13時は、ライト・スタンダード・スーパーライトが最大32Kbps、プレミアムは最大200Kbps
※直近3日で10GB以上利用した場合は速度制限

mineoのおすすめポイント

使いたい回線を選びながら、データ繰り越しやパケット放題を活用してお得に使いたい人に、mineoはおすすめです。

NUROモバイル｜対象SNSのギガ消費なし！LINE・Instagram・TikTokをよく使う人におすすめ

項目	内容
月額料金	■バリュープラス VSプラン（3GB）：792円 VMプラン（5GB）：990円 VLプラン（10GB）：1,485円 VLLプラン（15GB）：1,790円 ■NEOプラン NEOプラン（35GB）：2,699円 NEOプランW（55GB）：3,980円
事務手数料	登録事務手数料：3,300円 ※SIMカード準備料またはeSIM発行手数料：440円
使用回線	ドコモ/au/SoftBankから選択可能（MVNO） ※かけ放題ジャストはドコモ・au回線のみ
平均速度	下り：23.67Mbps、上り：9.75Mbps
国内通話	11円／30秒（NUROモバイルでんわ適用時・専用アプリ不要） ※対象外の通話は22円／30秒など、発信先に応じた料金 ※かけ放題ジャストは各プランに応じた通話定額が付帯
通話オプション	国内通話5分かけ放題：490円 国内通話10分かけ放題：880円 国内通話かけ放題：1,430円 ※バリュープラス・NEOプラン・NEOプランWが対象。要申し込み ※5分・10分超過後は11円／30秒。一部対象外通話あり
店舗サポート	なし（オンライン・電話で対応） ※別途、有料の訪問サポート・遠隔サポートあり

NUROモバイルでは低容量（月3GB）から中容量（月55GB）の取り扱いがあり、特に注目なのが、「NEOプラン（月35GB）」及び「NEOプランW（月55GB）」です。

NEOプラン（NEOプランW含む）では、NEOデータフリーが適用可能となっており、対象SNS（LINE/X(旧Twitter)/Instagram/TikTok）にて利用したデータ通信量はカウントされません。

NUROモバイルのおすすめポイント

なお、おすすめポイントにも記載していますが、既にNURO光を利用中の方が、NUROモバイルを契約した場合、3年間最大491円割引/月となるため、格安でNUROモバイルを利用できます。

BB.exciteモバイル｜3GB月額690円・30GB月額2,068円！小容量も大容量もお得

項目内容
月額料金	■Fitプラン（段階制） 低速通信のみ：495円 3GBまで：690円 3GB～7GB：1,190円 7GB～12GB：1,890円 12GB～17GB：2,750円 17GB～25GB：2,990円 ■Flatプラン（定額制） 5GB：1,210円 14GB：1,650円 30GB：1,980円 40GB：2,970円 50GB：4,400円
事務手数料	0円（新規契約者特典） ※新規契約時のSIM発行手数料も無料
使用回線	ドコモ/auから選択可能（MVNO）
平均速度	下り：63.49Mbps、上り：9.4Mbps
国内通話	22円／30秒 専用アプリ「BB.exciteでんわ」から発信すると11円／30秒※一部対象外通話あり
通話オプション	3分かけ放題X：759円 ※専用アプリを利用した対象通話が1回3分以内無料 ※3分超過分も同月内合計最大10分まで無料。それ以降は11円／30秒 ※一部対象外通話あり。要申し込み
店舗サポート	基本はオンライン・電話で対応

BB.exciteモバイルでは、月3GBが690円、月30GBが2,068円と、格安で利用することが可能です。

なお、契約事務手数料が0円のため、初期費用をかけずにスマホを利用することができます。

BB.exciteモバイルのおすすめポイント

BB.exciteモバイルは、MVNOの中でも安い料金設定、初期費用も無料、解約時も無料となっているため、わかりやすい料金体系です。

料金が安い格安SIMはどこ？データ容量別に比較

格安SIMは、毎月使うデータ容量によって安く利用できるサービスが変わります。

スマホの料金を抑えるには、自分が使う容量に合わせて各社の料金を比較することが大切です。

ここでは、小容量から大容量・無制限まで、データ容量別に格安SIMの月額料金を比較します。

• 月3GB以下の比較
• 月5GB～月10GBの比較
• 月20GB～月30GBの比較
• 月35GB～無制限の比較

月3GB以下の料金比較｜Wi-Fi中心でスマホ代を抑えたい人向け

サービス名	データ容量	月額料金（税込）
日本通信SIM	3GB	730円　※月1GBプランに2GB（220円×２GB）追加した場合
BB.exciteモバイル	3GB	690円
NUROモバイル	3GB	792円
IIJmio	2GB	850円
LINEMO	3GB	990円
povo	3GB	990円／回
楽天モバイル	3GB	1,078円
mineo	3GB	1,298円

※ povoの3GB990円は、30日間のトッピングを購入した場合の金額です。

掲載サービスの中で、毎月3GB使う場合に最も安いのは、月額690円のBB.exciteモバイルです。

ただし、使用量に応じて料金が変わる段階制のため、3GBを超えてしまうと、7GBまでは月額1,190円になりますので、気をつけてください。

なお、新規契約者特典で初期費用が0円になる点も魅力です。

⇒BB.exciteの料金・特徴はこちら

また、月1〜2GBで収まるなら、日本通信SIMの方が安くなります。 1GBまで月額290円、2GBまで月額510円なので、Wi-Fi中心で外出先ではあまりデータを使わない人に向いています。

⇒日本通信SIMの料金・特徴はこちら

LINEMOに関しては、料金が月3GBは月額990円となっていますが、契約時にPayPayポイントがもらえるキャンペーンを開催していることもあるため、タイミング次第では、2年間の実質料金でBB.exciteモバイルより安く利用することも可能です。
⇒LINEMOの解説はこちら

月5〜10GBの料金比較｜外出先でも検索やSNSを使う人向け

サービス名	データ容量・月額料金（税込）
Y!mobile	5GB：3,278円⇒858円 ※各種割引適用時の料金
IIJmio	5GB：950円 10GB：1,400円
NUROモバイル	5GB：990円 10GB：1,485円
BB.exciteモバイル	3GB〜7GB：1,190円 7GB〜12GB：1,890円
mineo	7GB：1,518円
LINEMO	3GB〜10GB：2,090円
楽天モバイル	3GB〜20GB：2,178円

月5GBで安く利用可能なのは、Y!mobileのシンプル3 Sプランです。

ただし、シンプル3 Sの月5GB月額858円は、「おうち割光セット（A）1,650円割引」＋「PayPayカード割（ゴールド）770円割引」を適用した場合の料金となっています。

⇒Y!mobileの解説はこちら

そのため、自宅のネット回線が、SoftBank光、NURO光でない場合は、1,650円割引が適用されないので、次に安いIIJmioの方が安く利用できます。

また、月10GBに関しては、IIJmioが掲載サービスの中では最安の料金です。

⇒IIJmioの解説はこちら

月20〜30GBの料金比較｜通勤・通学中もスマホをよく使う人向け

サービス名	データ容量・月額料金（税込）
日本通信SIM	20GB：1,390円
IIJmio	25GB：2,000円
BB.exciteモバイル	30GB：2,068円（Flatプラン）
mineo	30GB：2,178円
楽天モバイル	3GB〜20GB：2,178円
povo	30GB：2,780円／回（30日間）
ahamo	30GB：2,970円
LINEMO	30GB：2,970円
UQモバイル	30GB：4,048円⇒2,728円
Y!mobile	30GB：4,378円⇒1,958円

※ ahamoは2026年12月1日より料金改定。詳しくはahamoサイトへ。https://www.docomo.ne.jp/charge/plan_renewal2026/?show=anc-ahamo

月20GBは圧倒的に日本通信SIM（月20GB月額1,390円）が安いです。

さらに、日本通信SIMは70分 or 5分かけ放題もついてきますので、少し電話をするという人にもピッタリです。

⇒日本通信SIMの解説はこちら

月30GBで安いのは、Y!mobileです。

ただし、ワイモバイルのシンプル3 Mの月30GB月額1,958円は、「おうち割光セット（A）1,650円割引」＋「PayPayカード割（ゴールド）770円割引」を適用した場合の料金となっています。

⇒Y!mobileの解説はこちら

月30GBは、格安サービスが多く、ahamoやLINEMOも月額2,970円、povoは30日間2,780円で利用可能です。
これら3社に関しては、携帯会社のオンラインプランとなっているため、回線速度もキャリアと変わらない速度となっています。
※ ahamoは2026年12月1日より料金改定。詳しくはahamoサイトへ。https://www.docomo.ne.jp/charge/plan_renewal2026/?show=anc-ahamo

• ahamoの解説はこちら
• LINEMOの解説はこちら
• povoの解説はこちら

月35GB～無制限｜動画やテザリングをたっぷり使いたい人向け

サービス名	データ容量・月額料金（税込）
日本通信SIM	50GB：2,178円
IIJmio	35GB：2,400円 45GB：3,300円 55GB：3,900円
NUROモバイル	35GB：2,699円 55GB：3,980円
mineo	50GB：2,948円 使い放題（最大1.5Mbps）：990円 使い放題（最大5Mbps）：2,200円
BB.exciteモバイル	40GB：2,970円 50GB：4,400円
楽天モバイル	無制限：3,278円
UQモバイル	35GB：3,828円⇒3,168円
ahamo	110GB：4,950円
Y!mobile	35GB：3,058円

※ ahamoは2026年12月1日より料金改定。詳しくはahamoサイトへ。https://www.docomo.ne.jp/charge/plan_renewal2026/?show=anc-ahamo

月35GB以上に関しては、月50GBが月額2,178円で利用できる日本通信SIM、無制限が月額3,278円で利用できる楽天モバイル、この2つが安い料金設定になっています。

基本的に、月50GBで足りるのであれば、日本通信SIM、月50GBで足りないという人に楽天モバイルがおすすめです。

• 日本通信SIMの解説はこちら
• 楽天モバイルの解説はこちら

ただし、日本通信SIMはMVNO回線のため、混雑時に速度が遅くなる場合もあるため、回線速度を重視する人は、料金が少し高くなってしまいますが、月110GB利用可能のahamo（大盛りオプション）がおすすめです。

⇒ahamoの解説はこちら

通信速度で選ぶならどこ？昼休み・夜の実測値を比較

格安SIMを選ぶときは、自分がよく使う時間帯に、快適に通信できるかも確認したいポイントです。

昼休みにSNSを見たり、夜に動画を楽しんだりする人は、全時間帯の平均速度だけでは使い心地を判断しにくいため、時間帯別の実測値が参考になります。

ここでは、各社の昼（12時～13時）・夜（20時～22時）の実測速度を比較します。

昼12〜13時｜混雑する時間帯の通信速度を比較

サービス名	下り速度	上り速度
UQモバイル	106.23Mbps	15.77Mbps
ahamo	92.13Mbps	10.85Mbps
Y!mobile	90.94Mbps	12.11Mbps
BB.exciteモバイル	85.56Mbps	10.95Mbps
povo	82.02Mbps	13.15Mbps
LINEMO	65.67Mbps	18.25Mbps
楽天モバイル	53.99Mbps	19.06Mbps
mineo	24.65Mbps	12.28Mbps
日本通信SIM	17.32Mbps	11.67Mbps
IIJmio	15.10Mbps	10.45Mbps
NUROモバイル	13.17Mbps	11.86Mbps

今回の集計では、昼の平均下り速度はUQモバイルが最も速く、ahamo・Y!mobileも90Mbpsを超えています。 昼休みにSNSや動画を楽しみたい人は、上位のサービスを選んだ方が安心です。

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一方、日本通信SIM・IIJmio・NUROモバイルは、夜と比べて昼の平均下り速度が低くなっています。料金の安さとあわせて、昼休みにどのくらいスマホを使うかも考えて選びましょう。

速度が遅いサービスの多くはMVNO回線です。MVNO回線はキャリアから電波を借りているため、どうしても混雑時間帯など、人が多く利用する時間帯は、速度が落ちてしまいます。

夜の時間帯（20時～23時）｜動画やSNSを使う時間の通信速度を比較

サービス名	下り速度	上り速度
UQモバイル	116.90Mbps	16.58Mbps
Y!mobile	114.51Mbps	14.35Mbps
povo	109.41Mbps	16.25Mbps
LINEMO	86.57Mbps	19.16Mbps
mineo	85.75Mbps	14.41Mbps
楽天モバイル	78.42Mbps	25.22Mbps
日本通信SIM	75.85Mbps	11.28Mbps
ahamo	72.45Mbps	11.64Mbps
IIJmio	65.04Mbps	11.60Mbps
NUROモバイル	35.35Mbps	15.13Mbps
BB.exciteモバイル	–	–

※BB.exciteモバイルはサンプル数が少ないため除外しています。

今回の集計では、夜の平均下り速度はUQモバイル・Y!mobile・povoが100Mbpsを超えています。 夜に動画やSNSをよく使う人にとって、候補となるサービスです。

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また、日本通信SIM・IIJmio・mineoは、昼と比べて夜の平均下り速度が速いです。昼休みにはあまり使わず、夜の利用中心の方であれば、ストレスなく利用できると期待できます。

目的・条件別に選ぶおすすめの格安SIM

格安SIMは、料金やデータ容量に加えて、通話の頻度、家族での利用、サポートの必要性、光回線とのセット割の有無によっても選び方が変わります。

電話をよくかける人は通話定額、家族で乗り換える人は割引やデータシェア、設定や手続きに不安がある人は店舗で相談できるサービスを選ぶようにしましょう。

電話をよくかける人｜かけ放題を含めた月額料金で比較

電話をよく利用する人は、格安SIMの月額料金（基本料金）だけでなく、かけ放題を含めた料金で検討することが重要です。

短い電話を何度もかける人向けの比較表

サービス名	データ容量	国内通話の定額内容	通話定額込みの月額料金（税込）
日本通信SIM	1GB	1回5分以内かけ放題	680円
NUROモバイル	1GB	1回10分以内かけ放題	1,320円
日本通信SIM	20GB	1回5分以内かけ放題	1,390円
ahamo	30GB	1回5分以内かけ放題	2,970円
LINEMO	30GB	1回5分以内かけ放題	2,970円

※一部対象外通話あり。要申し込み。定額の通話時間超過後は、通常の電話料金（例：ahamoなら30秒22円）が必要

日本通信の1GBプラン以外は、全てプランの中に、定額（1回5分以内 or 10分以内）のかけ放題が付いています。

ahamo、LINEMOに関しても月30GB利用できて、5分以内かけ放題のため、短い通話をよくする人にとっては、通話料金を考慮するとお得です。

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長時間電話する人向けの比較表

サービス名	データ容量・利用量	国内通話の条件	かけ放題込みの月額料金（税込）
楽天モバイル	3GBまで	Rakuten Link利用で無料	1,078円
NUROモバイル	1GB	かけ放題 ※1回120分で切断	1,870円
日本通信SIM	1GB	時間無制限かけ放題	1,890円
日本通信SIM	20GB	時間無制限かけ放題	2,990円
楽天モバイル	無制限	Rakuten Link利用で無料	3,278円

長時間電話する場合は、楽天モバイルのRakuten Link経由であれば、基本的にどれだけ通話しても無料となっており、通話料金を気にせず電話が可能です。
※一部対象外の通話あり

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なお、表には記載していませんが、60歳以上の方であれば、Y!mobileの「60歳以上通話ずーっと割引キャンペーン」を適用することが可能なため、月額880円で通話かけ放題を追加することができます。

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家族で乗り換える人｜家族割とデータシェアで比較

家族で乗り換えをする場合は、データシェアが使えるサービスか、家族割が適用できるサービスがおすすめです。

家族で乗り換えにおすすめのサービス比較

サービス名	家族向けの割引・サービス	主な条件
Y!mobile	2回線目以降、毎月1,100円割引	シンプル3などの対象プランで家族割引サービスに加入
楽天モバイル	対象回線がそれぞれ毎月110円割引	最強家族割のグループに参加
IIJmio	対象回線がそれぞれ毎月100円割引＋データシェア	同一mioIDでギガプランの音声回線を2回線以上契約し、家族割を申し込む。シェアは別途設定
BB.exciteモバイル	最大5枚のSIMでデータシェア	1つの契約にSIMを追加して利用。基本料金に加え、追加SIMごとの月額料金が必要

楽天モバイルの家族割は1回線あたり月額110円の割引ですが、もともとの基本料金が安いため、家族でまとめて乗り換えることで、家庭の通信費を抑えられます。

⇒楽天モバイルの解説へ

また、MVNOでも問題なければ、BB.exciteモバイルのデータシェアもおすすめです。月30GBのプランは月額2,068円で、音声SIMを1枚あたり月額528円で追加できます。

例えば、家族3人で30GBを分け合う場合、月額料金は合計3,124円です。

親と子どもでデータ容量を分け合えば、家族のスマホ代を節約できます。

データシェアを格安で利用可能！
⇒BB.exciteモバイルはこちら

光回線のセット割を使える人｜対象サービスと割引額で比較

SIMを安く利用するうえで、光回線とのセット割を上手に活用するというのも一つの手段です。

光回線とのセット割の割引額比較表

利用中の光回線	セット割が使える格安SIM	毎月いくら安くなる？
SoftBank 光・NURO 光	Y!mobile	スマホ1回線につき1,650円割引
auひかり・ビッグローブ光など	UQモバイル	スマホ1回線につき1,100円割引
IIJmioひかり	IIJmio	光回線の料金から660円割引
BB.excite光 MEC・10G・Fit・Classic	BB.exciteモバイル	音声SIM1枚につき220円割引最大5枚で1,100円割引

※Y!mobileはシンプル3、UQモバイルはトクトクプラン2の場合。対象の光回線に加え、指定オプションや光電話などへの加入が必要です。金額は税込です。

光回線とのセット割を使うなら、SoftBank光・NURO光を利用している方には「Y!mobile」、auひかり・ビッグローブ光などを利用している方には「UQモバイル」がおすすめです。

この2社は、セット割を利用することにより、割引幅も大きいです。

例えば、Y!mobileの月30GB利用できるシンプル3 Mプランですが、通常月額4,378円が光回線とのセット割を適用するだけで、月額2,728円で利用できます。

さらに、PayPayカード割の770円割引を適用すると、月額1,958円という格安料金で、月30GBが利用可能です。
※770円割引はPayPayカードゴールドの場合、通常のPayPayカードは330円割引

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店舗で相談したい人｜対面サポートがある格安SIMを選ぼう

初めてスマホを持つ子どもや、操作・設定に不安があるシニアの方には、店舗で相談できるワイモバイル・UQモバイル・イオンモバイルがおすすめです。

• ワイモバイル：ワイモバイルショップなどで、契約や機種変更を相談できる
  ※ SoftBankショップでも「ワイモバイル取扱店」と記載があれば相談可能
• UQモバイル：UQスポットに加え、取り扱いのあるau Style・auショップでも相談できる
• イオンモバイル：イオン内などの店舗で、買い物に合わせて料金の見直しや契約手続きを相談できる

店舗サポートを重視する場合、自宅や職場の近くなど、困ったときに立ち寄りやすい場所に店舗があるサービスを選ぶと良いです。

注意点としては、操作・設定サポートなどは有料の場合があります。また、イオンモバイルは「ショップ」と「スポット」で対応範囲が異なり、スポットでは契約内容の変更などのアフターサービスを受けられません。

契約審査に不安がある人｜審査なしで申し込める格安SIMも選択肢に

過去の携帯料金の未払いなどで契約審査に不安がある人、携帯会社と契約できない人などには、「だれでもモバイル」がおすすめです。

だれでもモバイルは、他社での未払いを理由とした契約審査を行っておらず、他社で契約を断られた人でも申し込み可能です。

だれでもモバイルの契約条件・支払い方法

項目	内容
契約審査	他社の未払い情報による審査なし
本人確認	必要。運転免許証・マイナンバーカードなどに対応
支払い方法	コンビニ払い・口座振替・銀行振込
通話プラン	10分かけ放題・完全かけ放題付きのプランを用意

だれでもモバイルでは、契約率99.86％となっており、基本的に契約審査で落とされることはほぼないです。

注意点としては、本人確認書類は必要なため、本人確認書類が準備できないという人は契約できません。

格安SIMの注意点｜契約後に後悔しないために

格安SIMは料金が安いため、契約を検討している人も多いと思います。

しかし、「混雑時は速度が遅かった」「思っていたよりも請求時の料金が高かった」「今使っているスマホが使えなかった」なんてこともあるため、事前に注意点をチェックした方が安心です。

MNOとMVNOでは混雑時の通信速度に違いがある

格安SIMの中にはMNOとMVNOがあります。どちらもスマホで通話やインターネットを利用できますが、サービスを提供する仕組みが異なります。

種類	仕組み	本記事で扱うサービス
MNO	自社で携帯電話の通信回線を保有・運用する事業者	楽天モバイル、ahamo、LINEMO・ワイモバイル、povo、UQモバイル
MVNO	MNOから回線を借りてサービスを提供する事業者	日本通信SIM、IIJmio、mineo、NUROモバイル、BB.exciteモバイル

MVNOは借りている回線の通信容量に限りがあるため、利用者が集中する昼休みや夕方などは、通信速度が低下しやすい傾向があります。

格安SIMのサービス説明に「ドコモ回線を使用」と書かれていても、ドコモが直接提供するプランと同じ速度が出るとは限りません。

昼休みに動画やSNSを快適に使いたい人は、MNOが提供するサービスを中心に比較検討した方が良いです。

ただし、MNOでも場所や混雑状況によって速度は変わるため、自分がよく使う時間帯の実測値を確認することが大切です。

表示料金の割引条件と、割引終了後の月額料金に注意

格安SIMの広告に掲載されている料金は、光回線とのセット割引や指定カードでの支払いなど、条件を満たした場合の金額が記載されていることが多いです。

また、キャンペーンなどにより、数カ月や1年間など一定期間だけ料金が安くなるプランもあります。

例えば、UQモバイルでは、次のように割引条件や利用期間によって支払額が変わります。

プラン名	割引適用時の月額料金（税込）	注意したい条件
トクトクプラン2 （月5GB～30GB）	2,728円	自宅セット割とau PAYカードお支払い割の適用が必要。どちらも適用しない場合は4,048円
コミコミプランバリュー （月35GB）	3,168円	UQコミコミおトク割適用時。通常は最大13カ月間の割引で、14カ月目以降は3,828円

※コミコミプランバリューは、au PAY ゴールドカードの保有など所定の条件を満たすと、14カ月目以降も割引が継続します。ただし、カードの年会費が別途必要です。

表示料金だけで決めず、「自分が割引条件を満たせるか」「割引終了後はいくら払うのか」まで確認してください。

月額料金以外に初期費用や解約時の費用がかかる場合がある

格安SIMは月額料金に目が行きがちですが、月額料金以外に、契約事務手数料やSIM発行手数料はどれくらいかかるのか、解約時は解約金が必要なのか、事前に確認しておいた方が良いです。

どんなに月額料金が安くても、契約事務手数料が高額な場合、他社で契約した方がお得だったという場合もあります。

利用するスマホが格安SIMに対応しているか、SIMフリーになっているか確認する

手持ちのスマホや別途購入したスマホを使う場合は、契約する格安SIMの公式サイトで、「動作確認済み端末」に該当する機種が掲載されているかを確認してください。

スマホで確認すること

注意したいのは、SIMフリーのスマホでも、すべての格安SIMで問題なく使えるとは限らないことです。

端末が対応する周波数帯によっては、利用する回線で電波をつかみにくくなる場合があります。

同じ機種名でも購入元によって仕様が異なることがあるため、機種名だけでなく型番や購入元も含めて確認してください。

格安SIMの多くはキャリアメールが付いていない

格安SIMの多くは、ドコモ・au・SoftBankなどが提供する「キャリアメール」が付いていません。

メールを利用したい場合は、Gmail・Yahoo!メール・Outlookなどのフリーメールを利用できます。携帯会社を変更しても同じメールアドレスを使い続けられるため、今後の乗り換え時にも便利です。

なお、ドコモ・au・SoftBankから乗り換える場合は、有料の「メール持ち運びサービス」で、今のメールアドレスを引き続き利用する方法もあります。

利用には申し込みが必要で、各社が定める申込期限にも注意してください。

格安SIMへの乗り換え手順｜電話番号をそのまま引き継ぐ方法

今の電話番号をそのまま使いたい場合は、「MNP（携帯電話番号ポータビリティ）」を利用して申し込みます。基本的な流れは次の3ステップです。

電話番号を引き継ぐ場合は、申し込み前に今の携帯会社を自分で解約しないでください。MNPによる回線切り替えが完了すると、元の回線契約は原則として自動解約されます。

申し込みが完了しただけでは、乗り換え先の回線は使えません。SIMカードが届いたら、またはeSIMの発行案内が届いたら、案内に沿って開通手続きと初期設定を行いましょう。

特にeSIMは設定情報のダウンロードが必要なため、Wi-Fiを使える場所で進めるとスムーズです。

格安SIMのおすすめ・乗り換えに関するよくある質問

格安SIMはなぜ安いのですか？

格安SIMが安いのは、通信設備や店舗運営、サポートなどにかかる費用を抑えているためです。

例えば、IIJmioや日本通信SIMなどのMVNOは、大手携帯会社から回線を借りることで、基地局を自社で整備・維持する負担を抑えています。

一方、ahamo・LINEMO・povoは大手携帯会社が直接提供していますが、申し込みやサポートをオンライン中心にするなどして、低価格を実現しています。

格安SIMと格安スマホは何が違いますか？

格安SIMは、「月額料金を抑えて通話やデータ通信を利用できるサービス」です。

格安スマホに関しては、2つの意味を持っています。一つは「価格の安いスマホ本体」、もう一つは「格安SIMとスマホ本体のセット」です。

ahamo・LINEMO・povoも格安SIMに含まれますか？

ahamo・LINEMO・povoも、料金の安い通信サービスとして「格安SIM」に含めて扱われることがあります。

本記事でも、安く使えるSIMとして比較対象に掲載しています。

ただし、大手から回線を借りるMVNOとは異なり、ahamoはドコモ、LINEMOはSoftBank、povoはauが直接提供する料金プランです。

格安SIMでも今のiPhoneをそのまま使えますか？

契約する格安SIMに対応していれば、今のiPhoneをそのまま使えます。申し込み前に、公式サイトの「動作確認済み端末」で機種を確認してください。

古いiPhoneなどでSIMロックが残っている場合は、利用する回線によってはSIMロックの解除が必要です。また、SIMカード・eSIMの対応状況も機種によって異なるため、申し込むSIMの種類も確認しましょう。

格安SIMに乗り換えるタイミングはいつがおすすめですか？

今の携帯会社の「料金の締め日」の少し前に、乗り換えを完了させるのがおすすめです。

例えば、締め日が月末なら月末前、20日なら20日前が目安です。解約時に料金が日割りされない契約では、締め日を過ぎると、次の請求期間の料金もかかってしまいます。

ただし、SIMが届くまで時間がかかることもあるため、申し込みは早めに済ませ、締め日までに開通手続きを行いましょう。

まとめ｜使うデータ容量と時間帯に合う格安SIMを選ぼう

格安SIMは安いサービスを選べば、日本通信SIMのように、月20GBが月額1,390円、月50GBが月額2,178円という、破格の料金で利用することも可能です。

しかし、「混雑時間帯で通信が遅い」「店舗でのサポートがない」など、利用者によっては、不便に感じでしまうケースもあります。

また、通信量に関しても、自宅でWi-Fi中心なら小容量の安いプラン、昼休みも快適に使いたいなら混雑時の実測速度、対面で相談したいなら店舗サポートの有無を比較してください。

• 料金が安い格安SIMはどこ？データ容量別に比較
• 通信速度で選ぶならどこ？昼休み・夜の実測値を比較
• 目的・条件別に選ぶおすすめの格安SIM

どこにするか迷ったら、次の5社から、自分の使い方や利用中の光回線に合うサービスを確認してみてください。

• データも通話も使いたいなら「ahamo」
• データ容量を気にせず無制限で使いたいなら「楽天モバイル」
• SoftBank 光・NURO 光とのセット割を使うなら「Y!mobile」
• auひかり・ビッグローブ光などとのセット割を使うなら「UQモバイル」
• 月額料金の安さを重視するなら「日本通信SIM」